5 consejos para aumentar tu rendimiento deportivo | MiTribu.fit
Aquí te dejo 5 consejos para aumentar tu rendimiento deportivo Si tienes dudas o quisieras un entrenamiento personalizado, escríbeme y con gusto te puedo ayudar
1 Tomar la cantidad diaria recomendada de alimentos para deportistas 2 Ingerir los suficientes carbohidratos cada día 3 No abusar de las proteinas 4 Beber agua antes , durante y después de ejercicio 5 Comer después del ejercicio (1 hr después como mía
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